Tehnici meditative: Secventa calmarii instantanee

Tehnici meditative: Secventa calmarii instantanee

Jun 30, 2013

Meditatia si constientizarea sunt minunate atunci cand ai destul control asupra timpului tau pentru a te bucura de ele. Insa ce se intampal atunci cand o criza cere actiune imediata?  Folosind descoperiri stiintifice in fiziologia relaxarii, doctorRobert Cooper a dezvoltat un program in 6 pasi ce minimizeaza efectele negative ale stresului in momentul in care...

Kayotsarg

Kayotsarg

Jun 28, 2013

Kayotsarg inseamna relaxarea corpului avand constienta deplina. Conform spuselor lui Lord Mahavir, relaxarea ne elibereaza de toate tristetile. Era moderna a pus egal intre kayotsarg si relaxare. Relaxarea este procesul trezirii constiintei si eliberarii sinelui de stres. Primul pas in meditatia Preksha este relaxarea prin care se atinge echilibrul corpului. In...

Calatoria interioara

Calatoria interioara

Jun 27, 2013

Exista doua lumi: una exterioara si una interioara. Constiinta umana are o tendinta naturala de a merge catre lumea exterioara. Acest fapt se intampla pentru ca suntem in legatura continua cu lumea exterioara. Ochii analizeaza frumusetea fizica, urechile primesc si raspund la valurile de sunete, nasul identifica diverse mirosuri, limba se bucura de diversele...

Perceptia respiratiei

Perceptia respiratiei

Jun 25, 2013

Respiratia reprezinta o punte intre corp si constiinta. Aceasta este elementul revigorant al corpului care il mentine activ. O persoana poate supravietui zile inyregi fara mancare si apa, dar nu o poate faca fara sa respire. De aceea, este esential pentru noi toti sa invatam sa practicam modul corect de a respira forta vitala. Semnificatia respiratiei prelungi...

Contemplatia

Contemplatia

Jun 23, 2013

Meditatia Preksha se concentreaza pe perceptie, adica a percepe fara atasament sau aversiune, excluzand ganduri ale trecutului sau imaginatii despre viitor. In timpul Preksha, omul realizeaza adevarul. Insa, dupa ce percepem si realizam adevarul, trebuie sa il contemplam in Anupreksha.  Contemplatia este ceea ce se intampla dupa ce ne-am angajat in Preksha, sau...

Tehnica Hong-Sau

Tehnica Hong-Sau

Jun 19, 2013

Hong-Sau — “Eu sunt EL” Hong-Sau este una dintre tehnicile extraordinare ale yoga pentru identificarea mintii. Sri Daya Mata a ridicat in slavi Hong-Sau atat de mult incat spune ca ori de cate ori are putin timp liber o practica. Hong-Sau inseamna “Eu sunt EL“— “Eu sunt Spirit”. “Hong” si “Sau” sunt cuvinte sacre Sanskrite ce...

Douazeci de sfaturi pentru incepatori in meditatie

Douazeci de sfaturi pentru incepatori in meditatie

Jun 17, 2013

Meditatia reprezinta arta de a iti concentra atentia 100% pe un singur punct. Practica vine cu o multitudine de beneficii pentru sanatate extrem de bine publicizate, inclusiv concentrare mai buna, scaderea anxietatii si un sentiment general de fericire. Cu toate ca un mare numar de oameni incearca sa mediteze intr-un anumit moment al vietii lor, un mic procent...

Budhismul si Inconstientul – partea 2

Budhismul si Inconstientul – partea 2

Jun 16, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/budhismul-si-inconstientul/ Sarcina spirituala enorma Jung credea ca suntem o specie foarte tanara cu un simt supradimensionat al importantei de sine – experimentand acum limitele caii evolutionare prezente, incapabili sa evoluam mai departe doar prin constiinta (lingvistica). El a concluzionat:...

Cele 7 stari ale constiintei – partea 1

Cele 7 stari ale constiintei – partea 1

Jun 11, 2013

Constiinta nu este o energie fixa sau o cantitate. Constiinta variaza foarte mult de la persoana la persoana, unii oameni fiind mult mai constienti, alerti, intelepti, iubitori si fericit in viata decat altii. Constiinta Sinelui si in consecinta Constiinta Esentei, variaza in aceeasi persoana in ciclurile normale zilnice de somn si veghe. Ele variaza si in...

Mintea meditativa – partea 2

Mintea meditativa – partea 2

Jun 6, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/mintea-meditativa-partea-1/ Daca dorim sa ne schimbam starea mentala dintr-una normala intr-una meditativa, este un lucru dificil pentru cineva care nu a prea practicat. Avem o singura minte si o luam cu noi in fiecare activitate, inclusiv in meditatie. Daca avem o intelegere a faptului ca meditatia ne...

Mintea meditativa – partea 1

Mintea meditativa – partea 1

Jun 4, 2013

De multe ori oamenii sunt surprinsi ca le este dificil sa mediteze. In exterior pare sa fie o chestiune simpla doar sa stai jos pe o mica perna si sa iti observi respiratia. Ce poate fi atat de greu? Dificultatea este de fapt ca intreaga fiinta este total nepregatita. Mintea noastra, simturile si sentimentele sunt folosite ca moneda de schimb la piata, adica in...

Chei catre puterea mintii subconstiente – partea 2

Chei catre puterea mintii subconstiente – partea 2

Jun 3, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/chei-catre-puterea-mintii-subconstiente-partea-1/ 4. Pranayama Pranayama este o combinatie dintre cuvantul sanskrit Prāna (forta vitala, energie vitala sau respiratie) si āyāma (a suspenda sau a retine). Stiati ca puteti produce stari alterate de constiinta doar prin practicarea diverselor exercitii de...

Chei catre puterea mintii subconstiente – partea 1

Chei catre puterea mintii subconstiente – partea 1

May 30, 2013

  Mintea subconstienta sau ceea ce oamenii numesc simplu subconstient este o comoara a puterii. In comunitatea academica, totusi, nu veti auzi oameni folosind cuvantul “subconstient” ci mai degraba “minte inconstienta”. Nu conteaza ce denumire preferati, important este ca atunci studiati acest aspect al constiintei, multe dintre...

Suntem Universul constient de sine

Suntem Universul constient de sine

May 28, 2013

Ce inseamna sa experimentezi “constiinta extinsa”? In cele ce urmeaza, cateva dintre dimensiunile de-a lungul carora constiinta poate fi transformata si extinsa vor fi descrise. Aceste efecte nu vor fi neaparat experimentate simultan si sunt intr-o anumita masura individuale. Lista ce urmeaza nu este in nici un fel exhaustiva ci contine cumva unele...

Milarepa – poet, sfant, maestru al Tibetului

Milarepa – poet, sfant, maestru al Tibetului

May 22, 2013

Viata lui Milarepa este una dintre cele mai iubite povesti ale Tibetului. Transmisa oral, secole de-a randul, nu putem sa stim cat de mult din poveste este din punct de vedere istoric reala. Chiar si asa, de-a lungul secolelor, povestea lui Milarepa continua sa ghideze si sa inspire. Milarepa a fost probabil nascut in 1052 in vestul Tibetului, cu toate ca unele...

Constienta de sine – un mod de relaxare

Constienta de sine – un mod de relaxare

May 21, 2013

Tehnici pentru trezirea constiintei de sine Constiinta de sine merge dincolo de invatarea modului in care facem fata stresului de o maniera sanatoasa. Intr-o imagine de ansamblu trebuie sa va deschideti mintea pentru a vedea si a va apropia de diferite zone din viata voastra in moduri noi si pozitive pentru a avea o viata satisfacatoare  – si da, mai...

Stiinta respiratiei si a pranei, 17-19 mai

Stiinta respiratiei si a pranei, 17-19 mai

May 13, 2013

Esti constient de respiratia ta? Vino la IDEC vineri, 17 mai, participa 2 zile la evenimentul Stiinta respiratiei si a pranei si vei afla!  Respiratia constienta controlata este considerata puntea dintre corpul fizic si corpurile superioare. Important de retinut, ca este o mare diferenta intre constientizarea sau urmarirea respiratiei (metoda pasiva) si...

Swami Rama – Pacea interioara – partea 3

Swami Rama – Pacea interioara – partea 3

May 10, 2013

continuarea a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/swami-rama-pacea-interioara-partea-2/ Pentru mine, dar nu al meu Cum sa actionam in asa fel incat acestea sa nu devina o sursa de probleme pentru noi si pentru altii? Daca invatam sa ne schimbam atitudinea, vom fi fericiti. Cand avem ceva de facut, ar trebui sa vedem cum sa facem acel lucru in astfel...

Un studiu complet al Experientelor extracorporale – partea 16

Un studiu complet al Experientelor extracorporale – partea 16

May 8, 2013

continuare al articolului: http://extinderea-constiintei.ro/un-studiu-complet-al-experientelor-extracorporale-partea-15/ Hipnoza La inceputul cercetarilor psihice, hipnoza a fost folosita intr-o masura mult mai mare decat azi pentru a ne apropia de “calatorie prin clarvedere”, ramanand in continuare o unealta utila. Tot ceea ce trebuie este un...

Un studiu complet al Experientelor extracorporale – partea 15

Un studiu complet al Experientelor extracorporale – partea 15

May 7, 2013

continuare al articolului: http://extinderea-constiintei.ro/un-studiu-complet-al-experientelor-extracorporale-partea-14/ Metoda ritualului magic Majoritatea metodelor magice sunt bazate tot pe imagistica sau vizualizare si pe folosirea concentrarii si relaxarii. Toate aceste metode necesita un foarte bun control mental si o buna intelegere a sistemului folosit,...

Swami Rama – Extinderea Constiintei

Swami Rama – Extinderea Constiintei

May 2, 2013

Yoghinii spun sa iti extinzi si nu sa iti contractezi constiinta in timpul starii de veghe. Ce se intampla atunci cand te extinzi? Prin extinderea starii de veghe poti atinge turiya. Transformati in acest fel, starea de veghe intr-un mod de extindere a constiintei, de largire a campului mintii, camp ce are multe bariere si garduri. Pentru extinderea mintii...

Swami Rama – Adevarul e in fiecare inima

Swami Rama – Adevarul e in fiecare inima

Apr 30, 2013

Adevarul este ca FORTA DIVINA traieste in inima fiecaruia. Este o realitate eterna si atotcuprinzatoare ce uneste toti indivizii si in final leaga toata existenta intr-o singura constiinta divina. Aceasta forta divina este numita Dumnezeu. Credinta in existenta lui Dumnezeu indica faptul ca persoana respectiva cauta adevarul. Adevarul este acela care ramane...

Swami Rama – Transformarea sinelui

Swami Rama – Transformarea sinelui

Apr 29, 2013

Pentru o transformare adevarata si ireversibila, trebuie practicata o metoda sistematica de autodisciplina si antrenament. Filosofia si cunoasterea intelectuala, se dovedesc ineficiente la nevoie, daca nu stiti cum sa folositi punctele esentiale din acea filosofie in viata de zi cu zi. Aplicand cunoasterea teoretica si traind cu ea in viata de zi cu zi, se...

Un studiu complet al Experientelor extracorporale – partea 10

Un studiu complet al Experientelor extracorporale – partea 10

Apr 23, 2013

  continuare al articolului: Cat de comune sunt OBE-urile? Doua studii au folosit dovezi echitabile din partea unui segment specific al populatiei. Primul a fost condus de catre Palmer si Dennis ei alegand populatia din Charlottesville, Virginia, un oras de circa 35,000 de oameni din care au selectat 1000 pentru statistici. Intrebarea legata de OBE a fost...

Un studiu complet al Experientelor extracorporale – partea 9

Un studiu complet al Experientelor extracorporale – partea 9

Apr 17, 2013

continuare al articolului: http://extinderea-constiintei.ro/un-studiu-complet-al-experientelor-extracorporale-partea-8/ Exista o diferenta intre cazurile unice si cele multiple. Cei care se incadreaza in categoria din urma au avut experiente in copilarie si au invatat cum sa le repete. Cazurile unice se intampla cel mai des intre varstele de 15 si 35 de ani....

Un studiu complet al Experientelor extracorporale – partea 6

Un studiu complet al Experientelor extracorporale – partea 6

Apr 10, 2013

  continuare al articolului: http://extinderea-constiintei.ro/un-studiu-complet-al-experientelor-extracorporale-partea-5/ Poate fi vazut, cel care care face o calatorie astrala ca o aparitie? Studiul aparitiilor formeaza o parte importanta a primelor cercetari, multe tipuri diferite de aparitii fiind inregistrate insa cele care ne intereseaza in primul rand...

Un studiu complet al Experientelor extracorporale – partea 1

Un studiu complet al Experientelor extracorporale – partea 1

Apr 5, 2013

Introducere Multe dintre discutiile din jurul experientelor extracorporale s-au concentrat pe amintirea experientelor si apoi pe specularea naturii acestora. Unele articole au pus problema daca sunt de natura halucinatorie sau pur si simplu o functie a proceselor biochimice ce au loc in creier iar la extrema cealalta, unii le-au legat de notiunea existentei...

Experiente extracorporale – metoda Robert Moroe

Experiente extracorporale – metoda Robert Moroe

Apr 2, 2013

Unele surse metafizice indica faptul ca experientele extracorporale au loc in timpul fazei de somn in care au loc visele. Daca este adevarat, aveti experiente extracorporale in fiecare noapte. Urmatoarea metoda se foloseste pentru a induce in mod constient o experienta extracorporala (OBE) imediat dupa ce adormiti. Metoda Robert Monroe In cartea sa, Journeys...

Istoria Experientelor extracorporale

Istoria Experientelor extracorporale

Mar 29, 2013

de Wagner Alegretti Intotdeauna ne gandim la proiectiile astrale, la beneficiile acestora, la tehnici si consecinte, insa ceea ce este important de subliniat este faptul ca acest fenomen cunoscut si sub numele de calatorie astrala, experienta extracorporala sau proiectie constienta este natural precum fiinta umana si la fel de vechi precum umanitatea –...

Tipologia viselor

Tipologia viselor

Mar 7, 2013

Visare cu ochii deschisi  Ne petrecem intre 70 si 120 minute pe zi visand cu ochii deschisi sau imaginandu-ne lucruri dintr-o perspectiva ce transcende perceptia normala. Intre starea de veghe si cea de somn exista o zona ce permite imaginatiei sa se plimbe. Pe masura ce nivelul de constienta descreste, va pierdeti simtul sinelui. Puteti revedea trecutul sau...

Modul incare se canta in vechime a influentat arhitectura templelor – partea 2

Modul incare se canta in vechime a influentat arhitectura templelor – partea 2

Feb 27, 2013

continuarea a articolului:http://extinderea-constiintei.ro/modul-incare-se-canta-in-vechime-a-influentat-arhitectura-templelor-partea-1/ Alte temple cu anomalii sonore   Un alt mister fascinant, cu toate ca se discuta doar rareori despre el, de la Chichen Itza [deasupra], este legat de anomaliile sonore ciudate observate in marea curte de festivitati si in...

IDN – Integrare narativa a viselor – partea 4

IDN – Integrare narativa a viselor – partea 4

Feb 26, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/idn-integrare-narativa-a-viselor-partea-3/ Iata cateva sugestii pentru crearea mediului de baza pentru Integrare Narativa a Viselor: Asezati-va participantii intr-un cerc si dati-le niste hartii (ar trebui sa fie maxim cinci sau sase persoane). Naratorul visului ar trebui sa paraseasca incaperea....

IDN – Integrare narativa a viselor – partea 3

IDN – Integrare narativa a viselor – partea 3

Feb 25, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/idn-integrare-narativa-a-viselor-partea-2/  Imaginati-va ca puteti crea o atmosfera unde sincronicitatile au loc precum fulgerele prin combinarea viselor noastre  Am facut, la un moment dat, o demonstratie a IDN pentru 40 de oameni la Unity Church in Minneapolis. Sase voluntari au participat si...