Kayotsarg

Kayotsarg

Jun 28, 2013

Kayotsarg inseamna relaxarea corpului avand constienta deplina. Conform spuselor lui Lord Mahavir, relaxarea ne elibereaza de toate tristetile. Era moderna a pus egal intre kayotsarg si relaxare. Relaxarea este procesul trezirii constiintei si eliberarii sinelui de stres. Primul pas in meditatia Preksha este relaxarea prin care se atinge echilibrul corpului. In...

Meditatia taoista: Respiratie si ombilic

Meditatia taoista: Respiratie si ombilic

Jun 28, 2013

Meditatia respiratie si ombilic este cea mai veche metoda inregistrata in China si in India si este deobicei metoda pe care o invata, in mod uzual, incepatorii. Aceasta meditatie functioneaza direct cu fluxul natural al respiratiei si miscarile de expansiune si de contractie ale abdomenului. Aceasta meditatie taoista este un mod foarte bun de a dezvolta...

Calatoria interioara

Calatoria interioara

Jun 27, 2013

Exista doua lumi: una exterioara si una interioara. Constiinta umana are o tendinta naturala de a merge catre lumea exterioara. Acest fapt se intampla pentru ca suntem in legatura continua cu lumea exterioara. Ochii analizeaza frumusetea fizica, urechile primesc si raspund la valurile de sunete, nasul identifica diverse mirosuri, limba se bucura de diversele...

Meditatia transcendentala

Meditatia transcendentala

Jun 25, 2013

Meditatia Transcedentala este pe departe cea mai cercetata in materie de beneficii pentru sanatatea mentala, fizica si sociala. Meditatia transcedentala este o tehnica mentala simpla, usor de invatat si de practicat. Oricine poate sa o invete in cateva zile si poate incepe sa experimenteze rezultate benefice aproape imediat. Din 1958, 4 millioane de oameni au...

Perceptia respiratiei

Perceptia respiratiei

Jun 25, 2013

Respiratia reprezinta o punte intre corp si constiinta. Aceasta este elementul revigorant al corpului care il mentine activ. O persoana poate supravietui zile inyregi fara mancare si apa, dar nu o poate faca fara sa respire. De aceea, este esential pentru noi toti sa invatam sa practicam modul corect de a respira forta vitala. Semnificatia respiratiei prelungi...

Douazeci de sfaturi pentru incepatori in meditatie

Douazeci de sfaturi pentru incepatori in meditatie

Jun 17, 2013

Meditatia reprezinta arta de a iti concentra atentia 100% pe un singur punct. Practica vine cu o multitudine de beneficii pentru sanatate extrem de bine publicizate, inclusiv concentrare mai buna, scaderea anxietatii si un sentiment general de fericire. Cu toate ca un mare numar de oameni incearca sa mediteze intr-un anumit moment al vietii lor, un mic procent...

Mintea meditativa – partea 4

Mintea meditativa – partea 4

Jun 11, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/mintea-meditativa-partea-3/ Orice se prelungeste creaza dukkha. Toate contactele trec repede pentru ca aceasta este natura lor. Acelasi lucru este valabil pentru vedere. Ochii nostri clipesc in continuu. Nu putem tine privirea constanta nici macar pentru lungimea de timp in care ne uitam la un obiect....

Mintea meditativa – partea 3

Mintea meditativa – partea 3

Jun 8, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/mintea-meditativa-partea-2/ Gandirea gresita creaza pericolul crearii de kamma negativa si incepartarea de adevar in stari mentale tulburi. Dhamma este foarte simpla si pura, directa. Are nevoie de o minte pura pentru a sta in ea, altfel ne tot regasim inafara ei iarasi si iarasi. Costientizarea...

Mintea meditativa – partea 2

Mintea meditativa – partea 2

Jun 6, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/mintea-meditativa-partea-1/ Daca dorim sa ne schimbam starea mentala dintr-una normala intr-una meditativa, este un lucru dificil pentru cineva care nu a prea practicat. Avem o singura minte si o luam cu noi in fiecare activitate, inclusiv in meditatie. Daca avem o intelegere a faptului ca meditatia ne...

Mintea meditativa – partea 1

Mintea meditativa – partea 1

Jun 4, 2013

De multe ori oamenii sunt surprinsi ca le este dificil sa mediteze. In exterior pare sa fie o chestiune simpla doar sa stai jos pe o mica perna si sa iti observi respiratia. Ce poate fi atat de greu? Dificultatea este de fapt ca intreaga fiinta este total nepregatita. Mintea noastra, simturile si sentimentele sunt folosite ca moneda de schimb la piata, adica in...

Chei catre puterea mintii subconstiente – partea 2

Chei catre puterea mintii subconstiente – partea 2

Jun 3, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/chei-catre-puterea-mintii-subconstiente-partea-1/ 4. Pranayama Pranayama este o combinatie dintre cuvantul sanskrit Prāna (forta vitala, energie vitala sau respiratie) si āyāma (a suspenda sau a retine). Stiati ca puteti produce stari alterate de constiinta doar prin practicarea diverselor exercitii de...

Chei catre puterea mintii subconstiente – partea 1

Chei catre puterea mintii subconstiente – partea 1

May 30, 2013

  Mintea subconstienta sau ceea ce oamenii numesc simplu subconstient este o comoara a puterii. In comunitatea academica, totusi, nu veti auzi oameni folosind cuvantul “subconstient” ci mai degraba “minte inconstienta”. Nu conteaza ce denumire preferati, important este ca atunci studiati acest aspect al constiintei, multe dintre...

Suntem Universul constient de sine

Suntem Universul constient de sine

May 28, 2013

Ce inseamna sa experimentezi “constiinta extinsa”? In cele ce urmeaza, cateva dintre dimensiunile de-a lungul carora constiinta poate fi transformata si extinsa vor fi descrise. Aceste efecte nu vor fi neaparat experimentate simultan si sunt intr-o anumita masura individuale. Lista ce urmeaza nu este in nici un fel exhaustiva ci contine cumva unele...

Swami Rama – Pacea interioara – partea 3

Swami Rama – Pacea interioara – partea 3

May 10, 2013

continuarea a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/swami-rama-pacea-interioara-partea-2/ Pentru mine, dar nu al meu Cum sa actionam in asa fel incat acestea sa nu devina o sursa de probleme pentru noi si pentru altii? Daca invatam sa ne schimbam atitudinea, vom fi fericiti. Cand avem ceva de facut, ar trebui sa vedem cum sa facem acel lucru in astfel...

Iluzia optica – sau constientizarea faptului ca perceptia inseamna interpretare – partea 2

Iluzia optica – sau constientizarea faptului ca perceptia inseamna interpretare – partea 2

Mar 25, 2013

continuare a articolului: Raze antisolare Razele antisolare sunt cateodata vizibile in directia opusa soarelui convergand catre punctul antisolar (catre umbra capului vostru). Ele sunt cauzate de faptul ca lumina soarelui este imprastiata de catre aerosoli precum particulele de praf sau vaporii de apa. Norii sau relieful poate bloca soarele in unele locuri,...

Interpretarea viselor

Interpretarea viselor

Mar 6, 2013

Introducere la interpretarea viselor Iti petreci un sfert din viata aceiasi perioada de timp pe care o dedici carierei tale, explorand existenta intr-o lume a viselor si simbolurilor. Ca si cum ai fi intrat intr-o lume a oglinzilor, tot ceea ce intalnesti devine o reflexie a ta. Intelegand visele, iti permite sa iti iei viata in propriile maini. Atunci cand...

Cheia pentru stocarea memoriei in creier

Cheia pentru stocarea memoriei in creier

Feb 27, 2013

Oamenii de stiinta stiu foarte putin cu privire la modul in care creierul alege celule pentru a participa la stocarea si criptarea memoriilor. Recent, o echipa de la UCLA/University din Toronto a descoperit o proteina denumita CREB ce controleaza sansa ca un neuron sa joace un rol in formarea memoriei, fapt ce sugereaza ca aceasta descoperire ar putea aduce...

Cine esti cu adevarat? – partea 1

Cine esti cu adevarat? – partea 1

Jan 17, 2013

Mai exact, cine esti cu adevarat? In acest moment, in timp ce cititi aceste randuri, atentia va este concentrata pe cuvinte si fraze, pe masura ce scanati pagina cu ochii dumneavoastra. Puteti auzi in minte o voce familiara, citind textul. In acelasi timp, cuvintele si frazele creaza idei si imagini asociate cu amintiri. Toate aceste informatii va sunt oferite...

Respiratia: Pranayama, controlul suflului vital – partea 1

Respiratia: Pranayama, controlul suflului vital – partea 1

Jan 13, 2013

Upanisadele povestesc cum ca zeul Brahmà, expirand, creaza lumile; apoi, tinandu-si respiratia, le mentine in viata pentru ca, in final, inspirand, sa le readuca la sine si sa le distruga. Acest mit, ne arata imensa importanta pe care traditia indiana si in special yoga, o atribuie actului respiratiei: in efectuarea asanelor, fiecarei miscari sau secvente de...

Antahkarana

Antahkarana

Jan 2, 2013

Functiile psihice interioare Patru companioni constanti pe care trebuie sa ii investigam si care ne ghideaza pe drumul evolutiei, vor fi prezentati: ANTAHKARANAS-ii. Acestia sunt cunoscuti, de asemenea, ca “simturi interioare” – ANTARA INDRIYAS. Ele permit si ghideaza procesele noastre psihice si mentale si prin intermediul lor, noi putem...

Exercitiu – Centrul Divin al fiintei

Exercitiu  – Centrul Divin al fiintei

Nov 14, 2012

Omraam Mikhael Aivanhov dadea intr-una dintre cartile sale, urmatorul sfat: “De fiecare data cand aveti ocazia, ganditi-va sa faceti acest exercitiu. Inchideti ochii, concentrati-va si cautati sa va apropiati de centrul divin din voi insiva… Veti simti incet-incet ca gandurile, sentimentele, dorintele care nu vibreaza in armonie sunt ghidate catre acest centru...

Echilbru

Echilbru

Oct 30, 2012

Ceea ce numim Om incarnat pe Pamant, este defapt o coborare in materie a radiatiei spiritului care intra in manifestare imbracand invelisurile corpurilor subtile si bineinteles, pe cel al corpului fizic cu ajutorul caruia sa poata actiona in aceasta vibratie densa a Planetei. De aceea putem spune ca in esenta, avem cu totii o natura non-duala, pura, dar, in...