Izvorul tineretii

Izvorul tineretii

Sep 17, 2013

Natura este o sursa inepuizabila de hrana, sanatate, energie. In ultima vreme, din ce in ce mai multi oameni acorda o importanta tot mai mare alimentatiei. Alimentele pe care le consumam sunt ca un combustibil.  Ele dau corpului nostru intreaga energie de care acesta are nevoie pentru a functiona mai bine. Legatura dintre hrana si sanatate este foarte stransa. ...

Constientizarea si centrarea

Constientizarea si centrarea

Aug 28, 2013

Mai intai ar fi bine sa lamurim ce se intelege prin constientizare. Mergi pe strada. Esti constient de multe lucruri – de magazine, de oamenii care trec pe langa tine, de trafic, de toate. Esti constient de multe lucruri, numai de un lucru nu esti constient – de tine! Aceasta constienta de sine (constientizarea sinelui) a fost numita de Gurdjieff...

Tehnici meditative: Secventa calmarii instantanee

Tehnici meditative: Secventa calmarii instantanee

Jun 30, 2013

Meditatia si constientizarea sunt minunate atunci cand ai destul control asupra timpului tau pentru a te bucura de ele. Insa ce se intampal atunci cand o criza cere actiune imediata?  Folosind descoperiri stiintifice in fiziologia relaxarii, doctorRobert Cooper a dezvoltat un program in 6 pasi ce minimizeaza efectele negative ale stresului in momentul in care...

Meditatia vibrationala

Meditatia vibrationala

Jun 30, 2013

Numita si meditatia sonora, aceasta tehnica foloseste repetitia unui cuvant sau a unui sunet, ca punct de concentrare. Meditatia vibrationala prinde la cei care descopera ca atunci cand fac un zgomot ajung la linistea interioara. Suntem invatati sa fim disciplinati si tacuti atunci cand suntem copii. Atunci cand scoatem sunete sau scoatem zgomote, ne eliberam...

Respiratia alternativa

Respiratia alternativa

Jun 29, 2013

In viata voastra de zi cu zi, experimentati manifestarea si coexistenta a doua principii opuse ca ed exemplu fierbinte si rece, armonie si haos, iubire si ura, bine si rau, frumos si urat, idei constructive si deconstructive, atitudini negative si pozitive s.a.m.d. In situatii normale, aceste forte opuse raman in echilibru. In mod similar, corpul nostru mentine...

Calatorii meditative

Calatorii meditative

Jun 29, 2013

Calatoriile meditative combina vizualizarile si imaginatia pentru a atinge o stare meditativa. Aceasta forma de meditatie se potriveste celor care isi gasesc pacea atunci cand se imagineaza intr-un loc pasnic. Iata cum se realizeaza. Stati cu spetele drept. Alegeti-va o pozitie confortabila, fie asezati pe podea cu spatele sprijinit de un zid, fie intr-un scaun...

Kayotsarg

Kayotsarg

Jun 28, 2013

Kayotsarg inseamna relaxarea corpului avand constienta deplina. Conform spuselor lui Lord Mahavir, relaxarea ne elibereaza de toate tristetile. Era moderna a pus egal intre kayotsarg si relaxare. Relaxarea este procesul trezirii constiintei si eliberarii sinelui de stres. Primul pas in meditatia Preksha este relaxarea prin care se atinge echilibrul corpului. In...

Meditatia taoista: Respiratie si ombilic

Meditatia taoista: Respiratie si ombilic

Jun 28, 2013

Meditatia respiratie si ombilic este cea mai veche metoda inregistrata in China si in India si este deobicei metoda pe care o invata, in mod uzual, incepatorii. Aceasta meditatie functioneaza direct cu fluxul natural al respiratiei si miscarile de expansiune si de contractie ale abdomenului. Aceasta meditatie taoista este un mod foarte bun de a dezvolta...

Meditatia scanarii corpului

Meditatia scanarii corpului

Jun 27, 2013

Meditatia Sacanarii Corpului este deseori folosita de cei care doresc sa practice un gen mai formal de constientizare fara a participa la cursuri de yoga sau tai chi. Intinde-te pe spate cu picioarele neincrucisate, cu bratele pe langa corp, palmele in sus si ochii inchisi sau deschisi, dupa cum doresti. Concentreaza-ti atentia pe respiratie si observa cum...

Calatoria interioara

Calatoria interioara

Jun 27, 2013

Exista doua lumi: una exterioara si una interioara. Constiinta umana are o tendinta naturala de a merge catre lumea exterioara. Acest fapt se intampla pentru ca suntem in legatura continua cu lumea exterioara. Ochii analizeaza frumusetea fizica, urechile primesc si raspund la valurile de sunete, nasul identifica diverse mirosuri, limba se bucura de diversele...

Meditatia in miscare

Meditatia in miscare

Jun 26, 2013

Asemenea disciplinei yoga, meditatia in miscare combina respiratia cu miscari usoare si curgatoare in scopul de a crea stari de constiinta meditative. Aceasta se adreseaza acelor persoane care tind sa atinga stari meditative ale mintii miscandu-si corpul si nu stand pe loc intr nemiscare. Meditatia in miscare permite unei persoane sa isi extraga energie vitala...

Meditatia Taoista a Canalului central

Meditatia Taoista a Canalului central

Jun 26, 2013

Aceasta este o metoda straveche taoista, predata de catre maestrul Han Yu-mo la centrul sau Sung Yang Tao din Taiwan si din Canada. Este un mod simplu si eficient prin care incepatorii sa dezvolte rapid o constienta tangibila a energiei interioare si sa creeze o familiaritate in legatura cu punctele majore de putere prin care circula energia si se schimba...

Meditatia transcendentala

Meditatia transcendentala

Jun 25, 2013

Meditatia Transcedentala este pe departe cea mai cercetata in materie de beneficii pentru sanatatea mentala, fizica si sociala. Meditatia transcedentala este o tehnica mentala simpla, usor de invatat si de practicat. Oricine poate sa o invete in cateva zile si poate incepe sa experimenteze rezultate benefice aproape imediat. Din 1958, 4 millioane de oameni au...

Perceptia respiratiei

Perceptia respiratiei

Jun 25, 2013

Respiratia reprezinta o punte intre corp si constiinta. Aceasta este elementul revigorant al corpului care il mentine activ. O persoana poate supravietui zile inyregi fara mancare si apa, dar nu o poate faca fara sa respire. De aceea, este esential pentru noi toti sa invatam sa practicam modul corect de a respira forta vitala. Semnificatia respiratiei prelungi...

Contemplatia

Contemplatia

Jun 23, 2013

Meditatia Preksha se concentreaza pe perceptie, adica a percepe fara atasament sau aversiune, excluzand ganduri ale trecutului sau imaginatii despre viitor. In timpul Preksha, omul realizeaza adevarul. Insa, dupa ce percepem si realizam adevarul, trebuie sa il contemplam in Anupreksha.  Contemplatia este ceea ce se intampla dupa ce ne-am angajat in Preksha, sau...

Tehnica Hong-Sau

Tehnica Hong-Sau

Jun 19, 2013

Hong-Sau — “Eu sunt EL” Hong-Sau este una dintre tehnicile extraordinare ale yoga pentru identificarea mintii. Sri Daya Mata a ridicat in slavi Hong-Sau atat de mult incat spune ca ori de cate ori are putin timp liber o practica. Hong-Sau inseamna “Eu sunt EL“— “Eu sunt Spirit”. “Hong” si “Sau” sunt cuvinte sacre Sanskrite ce...

Douazeci de sfaturi pentru incepatori in meditatie

Douazeci de sfaturi pentru incepatori in meditatie

Jun 17, 2013

Meditatia reprezinta arta de a iti concentra atentia 100% pe un singur punct. Practica vine cu o multitudine de beneficii pentru sanatate extrem de bine publicizate, inclusiv concentrare mai buna, scaderea anxietatii si un sentiment general de fericire. Cu toate ca un mare numar de oameni incearca sa mediteze intr-un anumit moment al vietii lor, un mic procent...

Budhismul si Inconstientul – partea 2

Budhismul si Inconstientul – partea 2

Jun 16, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/budhismul-si-inconstientul/ Sarcina spirituala enorma Jung credea ca suntem o specie foarte tanara cu un simt supradimensionat al importantei de sine – experimentand acum limitele caii evolutionare prezente, incapabili sa evoluam mai departe doar prin constiinta (lingvistica). El a concluzionat:...

Buddhismul si Inconstientul – partea 1

Buddhismul si Inconstientul – partea 1

Jun 13, 2013

Viata mea este o poveste a realizarii inconstientului.C.G. Jung Aceia care vad in Inconstient, au simturile curatate de intinaciuni, pornesc catre Buddha-intelepciune si sunt cunoscuti ca a fi in realitate pe Calea de Mijloc in adevarul ultim. Cei care vad in Inconstient sunt innobilati dintr-o data cu merite la fel de multe ca nisipurile Gangelui. Ei pot sa...

Cele 7 stari ale constiintei – partea 2

Cele 7 stari ale constiintei – partea 2

Jun 12, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/cele-7-stari-ale-constiintei/ cea de-a patra stare: constientizarea permanenta a sinelui, constiinta obiectiva de sine Cunoscuta si sub numele de starea de trezire, iluminarea, amintirea sinelui, observarea sinelui. In zen, aceasta stare este numita Satori; iar  in Taoism: Wu-Wei (vid, non-minte). In...

Cele 7 stari ale constiintei – partea 1

Cele 7 stari ale constiintei – partea 1

Jun 11, 2013

Constiinta nu este o energie fixa sau o cantitate. Constiinta variaza foarte mult de la persoana la persoana, unii oameni fiind mult mai constienti, alerti, intelepti, iubitori si fericit in viata decat altii. Constiinta Sinelui si in consecinta Constiinta Esentei, variaza in aceeasi persoana in ciclurile normale zilnice de somn si veghe. Ele variaza si in...

Mintea meditativa – partea 4

Mintea meditativa – partea 4

Jun 11, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/mintea-meditativa-partea-3/ Orice se prelungeste creaza dukkha. Toate contactele trec repede pentru ca aceasta este natura lor. Acelasi lucru este valabil pentru vedere. Ochii nostri clipesc in continuu. Nu putem tine privirea constanta nici macar pentru lungimea de timp in care ne uitam la un obiect....

Mintea meditativa – partea 3

Mintea meditativa – partea 3

Jun 8, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/mintea-meditativa-partea-2/ Gandirea gresita creaza pericolul crearii de kamma negativa si incepartarea de adevar in stari mentale tulburi. Dhamma este foarte simpla si pura, directa. Are nevoie de o minte pura pentru a sta in ea, altfel ne tot regasim inafara ei iarasi si iarasi. Costientizarea...

Tinerete fara batranete prin pactici shamanice, 15 iunie la IDEC Snagov

In acest seminar de o zi vom discuta aspecte ale practicilor shamanice ce va permit sa va pastrati frumusetea, tineretea dar si sanatatea in pofida trecerii timpului. Tehnicile sunt simple si usor de aplicat, dar si-au dovedit valabilitatea de-a lungul miilor de ani in care au fost practicate. Ce vom invata? 1-structura corpului uman conform traditiei shamanice...

Mintea meditativa – partea 2

Mintea meditativa – partea 2

Jun 6, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/mintea-meditativa-partea-1/ Daca dorim sa ne schimbam starea mentala dintr-una normala intr-una meditativa, este un lucru dificil pentru cineva care nu a prea practicat. Avem o singura minte si o luam cu noi in fiecare activitate, inclusiv in meditatie. Daca avem o intelegere a faptului ca meditatia ne...

Mintea meditativa – partea 1

Mintea meditativa – partea 1

Jun 4, 2013

De multe ori oamenii sunt surprinsi ca le este dificil sa mediteze. In exterior pare sa fie o chestiune simpla doar sa stai jos pe o mica perna si sa iti observi respiratia. Ce poate fi atat de greu? Dificultatea este de fapt ca intreaga fiinta este total nepregatita. Mintea noastra, simturile si sentimentele sunt folosite ca moneda de schimb la piata, adica in...

”Adolescența, baza personalității mele de acum”, 15-16 iunie la IDEC Snagov

Adolescența, o perioadă de care ne aducem aminte cu drag: de anii de liceu, de colegii de clasă, de prima dragoste și de primul sărut. Toate acestea sunt parte din noi din trecutul nostru. Vă invităm pe 15 iunie la evenimentul ”Adolescența, baza personalității mele de acum”, ce va avea loc la IDEC Snagov.  Ce ne propunem? Ne propunem ca pe parcursul a 2 zile...

Chei catre puterea mintii subconstiente – partea 2

Chei catre puterea mintii subconstiente – partea 2

Jun 3, 2013

continuare a articolului: http://extinderea-constiintei.ro/chei-catre-puterea-mintii-subconstiente-partea-1/ 4. Pranayama Pranayama este o combinatie dintre cuvantul sanskrit Prāna (forta vitala, energie vitala sau respiratie) si āyāma (a suspenda sau a retine). Stiati ca puteti produce stari alterate de constiinta doar prin practicarea diverselor exercitii de...

Chei catre puterea mintii subconstiente – partea 1

Chei catre puterea mintii subconstiente – partea 1

May 30, 2013

  Mintea subconstienta sau ceea ce oamenii numesc simplu subconstient este o comoara a puterii. In comunitatea academica, totusi, nu veti auzi oameni folosind cuvantul “subconstient” ci mai degraba “minte inconstienta”. Nu conteaza ce denumire preferati, important este ca atunci studiati acest aspect al constiintei, multe dintre...

Suntem Universul constient de sine

Suntem Universul constient de sine

May 28, 2013

Ce inseamna sa experimentezi “constiinta extinsa”? In cele ce urmeaza, cateva dintre dimensiunile de-a lungul carora constiinta poate fi transformata si extinsa vor fi descrise. Aceste efecte nu vor fi neaparat experimentate simultan si sunt intr-o anumita masura individuale. Lista ce urmeaza nu este in nici un fel exhaustiva ci contine cumva unele...

”1 Iunie – Ziua Copilăriei fără limite”, 1-2 iunie la IDEC, Snagov

Rațele și vânătorii, Ursul doarme și visează, Omul negru, Țară, Țară vrem ostași! Da, îți sună cunoscut! Sunt jocurile copilăriei noastre. Jocuri care ne aduc aminte de copiii din noi și de timpurile în care ne simțeam liberi și necondiționați. Vă invităm cu drag să ne reamintim ce înseamnă să fii copil în cadrul evenimentului ”1 Iunie – Ziua Copilăriei...

Stagiu de terapii si tratamente ayurvedice, Kerala – India, 2 – 18 nov 2013

Stagiu de terapii si tratamente ayurvedice, Kerala – India, 2 – 18 nov 2013

May 23, 2013

Calatorie initiatica (stagiu de terapii si tratamente ayurvedice) in Kerala, India, 2 – 18 nov 2013 Va invitam in lumea terapiilor si a tratamentelor traditionale indiene, in Kerala, India, intr-o atmosfera de vis, in lumea cocotierilor si a plajelor insorite. Kerala, taramul ayurvedei – stiinta milenara a terapiilor orientale si a modului de viata...

Milarepa – poet, sfant, maestru al Tibetului

Milarepa – poet, sfant, maestru al Tibetului

May 22, 2013

Viata lui Milarepa este una dintre cele mai iubite povesti ale Tibetului. Transmisa oral, secole de-a randul, nu putem sa stim cat de mult din poveste este din punct de vedere istoric reala. Chiar si asa, de-a lungul secolelor, povestea lui Milarepa continua sa ghideze si sa inspire. Milarepa a fost probabil nascut in 1052 in vestul Tibetului, cu toate ca unele...